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口腔科普 — 最专业的刷牙方法
2017-04-19 08:45浏览数:119 

  巴斯刷牙法简介



  牙刷与牙齿牙龈面成45度角并轻度加压,刷毛顶端部分进入龈沟,而部分在沟外,然后作前后向颤动6-8次,颤动时刷毛移动1mm上颌牙由上向下刷,下颌牙由下向上刷,各部位重复刷10次左右,里外刷法相同

  上前牙腭面和下前牙舌面,可将刷头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷

  上下牙咬合面,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷,清洁牙合面的窝沟点隙。

  早晨和晚上都必须刷牙、漱口。

  每次刷牙时间不少于3分钟,长时间睡前不刷牙可能引发龋牙。所以睡前刷牙很重要,刷完后不再吃任何东西,维护一夜的口腔卫生。